岩本 勇
皆さん、こんにちは！
用賀のパーソナルジム 1X1(ワンワン)です🐶
今回はパーソナルトレーニングジムに通う４つのメリットをお話していきます！
早速ですが、過去にスポーツジムに通っていたが「面倒くさくなった」「効果が出なかった」など、様々な理由からジムを退会してしまった経験をお持ちの方はたくさんいると思います。
しかし、それでも筋肉を付けたい、ダイエットしたい、運動不足を解消したいという方にお勧めなのがパーソナルジムです！
では、なぜパーソナルトレーニングジムが良いのか、メリットを４つご紹介いたします。
メリット① トレーナーとマンツーマンでトレーニングできる
パーソナルジムでは、トレーナーがお客様に最適なメニューやセット数、鍛える部位を考えて、トレーニング中はマンツーマンでサポートします。
トレーニング種目のフォームや姿勢、呼吸法、トレーニング強度の設定などを直接指導してくれるので、一人でするよりも高い効果が見込めます。特に正しいフォームで正しい呼吸法でトレーニングを行うことがとても大切なのです！
過去にスポーツや習い事を始めるときに、最初から誰にも教わらずに自己流でやっていた方は少ないのではないでしょうか？トレーニングも同じです！
加えて、トレーナーがマンツーマンでサポートすることにより、怪我のリスクも減り、モチベーションの維持にも役立ちます。
メリット② カスタマイズされたトレーニングプラン
パーソナルジムではトレーニングプランがお客様ごとに合わせてカスタマイズされます。
トレーナーとのカウンセリングにより、健康状態・目標・日常生活に合わせてトレーニングプランが作成されるため、より効果的で効率的なトレーニングができます。
当ジムでは、業務用体組成計のInBodyを使用してお客様のカラダ分析結果も活用しながら、お客様に最適なトレーニングプランをご提案しております！
メリット③ 他人の目を気にせずトレーニングに集中できる
パーソナルジムでは、一般的なジムとは違いプライベート空間でトレーニングができます。
大きいジムでは他の方の目が気になりトレーニングに集中できなかったり、間違ったフォームでやっているではないかと不安になったりすることもあるでしょう。
パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマンで正しいフォームをお伝えしながらトレーニングを行うため、他の人の目を気にせずトレーニングに集中することができます。
メリット④ 時間の節約になる（タイパ良し！）
パーソナルジムは最初からトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、独学でトレーニングをしていくよりも、正しいトレーニングで独学よりも高強度で毎回のトレーニングを行うため、格段に速く成長します。
トレーニングの際、正しい見た目のフォームでも力の入れ方によって対象の筋肉に効いていない、ということが多々あります。
トレーナーから直接指導を受けることによってその問題も解消でき、効果も早い段階で感じることができます！
パーソナルトレーニング無料体験のご案内
パーソナルジム 1X1では、無料体験トレーニングを受付しております！
無料体験では、パーソナルトレーニングの体験に加えて、体組成計Inbodyでのカラダ分析も行います！
また、オープン記念キャンペーンとして、6月末までにご入会いただきますと、通常22,000円の入会金事務手数料が無料となります🔅
無料体験のご予約はこちら：https://1x1gym.jp/trial/
みなさまのご来店を心よりお待ちしております！
■店舗情報
パーソナルジム 1X1（ワンワン）
東京都世田谷区用賀2-41-8 南口ビル 1階
東急田園都市線用賀駅 南口より徒歩1分
営業時間：10:00-21:00
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