1X1(ワンワン)について

パーソナルジム 1X1(ワンワン)は、用賀・桜新町・自由が丘エリアで4店舗を展開しています。

名前の由来でもある「1対1で行うパーソナルトレーニングの価値」を体現するため、すべてのセッションをマンツーマンで提供。トレーニング内容を可視化し、アプリでいつでも確認できる仕組みを整えています。

セッションを担当するのは、トレーナーを本業とする正社員のみ。高い専門性とホスピタリティを持つトレーナーが連携し、お客様をチームでサポートします。

通いやすい価格設定は、長く続けられるパーソナルトレーニングを提供するため。デザインにこだわった空間で、年齢・性別を問わず、長く続く身体づくりを支えます。

1対1だからこそできる
あなた専用のトレーニング設計

1X1の4つの特徴

01

一流のトレーニングを
ずっと続けられる価格で

1X1では、お客様に長く運動を続けてもらいたいという想いから、月4回プランが月額15,400円(1回あたり3,850円)。1X1専属トレーナーの高品質なパーソナルトレーニングを通いやすい価格でご提供しています。

02

清潔感のある空間と
充実のトレーニング設備

1X1では、快適にトレーニングへ取り組めるよう、清潔感のある空間と充実した設備を整えています。初心者の方でも安心して通い続けられる環境づくりを大切にし、一人ひとりの目標達成をサポートしています。

03

30分のトレーニングで
手ぶらで気軽に通える!

トレーニング時間は1回30分。着替え時間は含みません。ウェア・タオル・靴は無料レンタル。当日1時間前までネット予約OK。キャンセルは3時間前まで可能。2枠連続のご予約で60分トレーニングも可能です。

04

プロのトレーナー陣による
お客様に寄り添う個別サポート

経験豊富なトレーナーがマンツーマンで徹底サポート。お客様の理想のカラダや目標に合わせてオーダーメイドのトレーニング内容。筋肉を肥大化させることだけがパーソナルトレーニングではありません。

選ばれる8つの理由

手ぶらで通える!
持ち物はすべて無料レンタル

トレーニング後の
プロテインが毎回無料!

毎セッションの終了後に
専用アプリで成長記録を確認

業務用の体組成分析で
カラダの変化を可視化

着替え時間を含まない!
30分間の集中トレーニング

安心して通える!
完全月額制の料金プラン

1時間前までネット予約OK
キャンセルも3時間前まで!

高い専門性を有する
プロのトレーナー陣

快適なトレーニング環境

トレーニングを続けるうえで、環境も大切な要素のひとつです。1X1では、清潔感のある空間と充実した設備を整え、快適にご利用いただける環境づくりを心がけています。

用賀店・外観
用賀店・内観
用賀ANNEX店・外観
用賀ANNEX店・内観
桜新町店・外観
桜新町店・内観
自由が丘店・外観
自由が丘店・内観
世田谷店(11/7OPEN予定)・内装工事前
世田谷店(11/7OPEN予定)・内装工事前

トレーナー紹介

1X1では、”採用倍率30倍”から選抜された正社員トレーナーがマンツーマンでお客様のトレーニングをサポートします。トレーナー認定資格者や大会優勝者など、経験と知識の豊富さに加え、お客様のご要望を汲み取り、円滑なコミュニケーションが取れるトレーナーのみ在籍しております。

小林 健太

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
関東クラシックフィジーク 優勝
神奈川県ボディビル選手権 優勝

石垣 陽菜

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
NSCA-CPT / NESTA HIIT
2024 マッスルゲート千葉大会 優勝

朴 壮輝

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
NESTA スペシャリスト
FWJ MOLA CUP 2024

小池 雅子

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
NSCA-CPT
健康運動指導士

伏見 笙汰

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
柔道整復師
救命士

高見澤 泰地

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
SSA 横浜大会 スポーツモデル 優勝
SUMMER STYLE AWARD プロ

渡邉 比呂

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
パーソナルトレーナー 4年
ストレッチトレーナー 2年

矢木 龍馬

■資格 / 入賞 / トレーナー歴
NSCA-CPT / JATI-ATI
健康運動実践指導者

料金プラン

パーソナルジム 1X1では、ローン分割払いや高額なコース契約は一切ございません。
完全月額制の料金プランなので、ライフスタイルや目的に沿ってプランを選べます。
ダイエットだけでなく、長く続く本質的なカラダづくりや運動の習慣化をパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートします。

今だけ期間限定!

入会金

0円

通常16,500円

体験当日のご入会で!

事務手数料

0円

通常5,500円

回数で選べる月額プラン

月4回プラン

月額14,000円

[ 税込15,400円 ]
ウェア・タオル・靴・プロテイン無料
トレーニングカルテ(専用アプリ)無料
InBody体組成分析(アプリ付)無料
翌月への繰越可能数1回分

Googleマップの口コミ

ExcellentGoogle star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 55.0427 reviews
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Excellent427 reviews
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Rina Ogasawara profile picture
Rina Ogasawara
2026.10.20.
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産後太りに加え、妊娠・出産・育児を経て反り腰がひどくなり、腰痛にも悩んでいたため、ジムを探し始めたものの、自分で運動しようにも何をすればよいか分からず、プロに教えてもらうのが一番確実で効率的だと思い、初めてパーソナルジムに通うことにしました。 こちらを選んだ理由は、価格帯や立地の良さに加え、ウェアやシューズをレンタルできて手ぶらで通えること。もともとジムに行くまでのハードルが高いと続かないタイプなので、この気軽さはとてもありがたいです。 月4回、1回30分のコースに通っています。最初は週1回30分で効果があるのかな?と思っていましたが、限られた時間の中で集中してトレーニングするので、しっかり汗もかきますし、適度な疲労感もあります。私にはこのくらいの時間がちょうどよいと感じています。 トレーナーさんは優しく、動き方や身体の使い方をその都度丁寧に教えてくださいます。どこに効いているのかも分かりやすく、やはりプロに教えてもらうと違うなと実感しています。毎回同じメニューばかりではないので飽きずに取り組めますし、予約も比較的取りやすく、時間の選択肢が広いのも助かっています。 ジム自体はコンパクトですが清潔感があり、体重だけでなく筋肉量なども測定できる機械も置いてあるので、身体の変化を確認できてモチベーションにつながります。トレーニング後のプロテインサービスもうれしいポイントです! 育児の合間にゆるく通っているうえ、もともと自分に甘いタイプなので、連休はしっかり休みますし、食欲の秋もしっかり満喫しています(笑)そんな感じで決してストイックに頑張っているわけではないのですが、それでも入会から約4ヶ月で5kg近く痩せたのには驚いています! まだ産前の体重には戻っていませんが、反り腰が改善され、悩んでいた腰痛も和らいできました。以前より呼吸もしやすくなったように感じていて、体重の変化だけでなく、身体全体の変化を実感しています。 着替えの時間も含めて1回40分ほどで完結するので、子育て中の方にもおすすめです。パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、実際に通ってみるとそんなことはなく、もっと早く始めればよかったと思っています(笑) これからも無理なくコツコツ通い続けたいです!
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Tomotaka Sobue profile picture
Tomotaka Sobue
2026.10.19.
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67歳男性です。日々の体力低下とひざの痛み対策のためジム通いを始め、半年になります。毎回知らないメニューを教えてもらい、自分では絶対にしないレベルの負荷をこなすので、結構役に立っているという実感です。週一回30分というのも、持続する意味では適当な頻度と思います。
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Sano.T profile picture
Sano.T
2026.10.19.
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通い始めて半年ほどになりますが、筋力・可動域ともにかなり改善しているのを実感しています。 入会前は30分では短いのでは?と思いましたが、毎回密度の高いメニューを組んでいただけるので、十分なトレーニングができています。 時間的にも集中して取り組めるので、無理なく続けやすいのもいいところです。 トレーナーの方はとても丁寧で知識も豊富なので、体の状態に合わせて負荷やフォームを調整してくれるのが一番安心でできます。 自分ではわかりにくい筋肉への効かせ方なども教えてもらえるので、やはりプロに見てもらう良さを感じます。 日々の生活でも体への意識が変わり、定期的なトレーニングと教えていただいたストレッチを続けたことで、肩こりもなくなりました。 トレーニングの記録や振り返りの仕組みも充実してるのもよく、 無理なく続けられて、体の変化もしっかり感じられるので、とても満足しています!
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H Y profile picture
H Y
2026.10.19.
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いつも楽しく通わせていただいてます! トレーナーさんが素敵でいい運動になっているのはもちろんなのですが、 すれ違うトレーナーさん等もいつも挨拶してくださったりと、店舗の雰囲気が良いので、気持ち的にも、なんだかリフレッシュできる場所になっています。
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Anna
2026.10.18.
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とても雰囲気の良いジムだと思います。 トレーナーさんが体調を気にしつつ、無理のない範囲でトレーニングを組んでくださるので、楽しく通えています。 1コマ30分なのもあり、気軽に予定に組み込めるので通いやすいです。 トレーニングだけでなく、ストレッチなども取り入れてくださるので身体の調子が良い日が増えました。
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Naoto Hatakeyama profile picture
Naoto Hatakeyama
2026.10.13.
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これまで何度かジムで筋トレにチャレンジしても、なかなか長続きしなかったズボラ者ですが、こちらではなんとか1年以上続いております。 1回30分という短時間ですが、時間一杯追い込んでくださるので、終わると毎回へとへとになります。 施設も綺麗で、文句なしです!
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加藤豊 profile picture
加藤豊
2026.10.13.
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約2年通っています。183cm・82kgから74kgほどになり、継続して通う価値を実感しています。 月4回程度トレーニングしていますが、体を引き締めるには、トレーニングだけでなく食事のコントロールも重要だと感じています。食事指導も受けられるので、運動と食事の両面から体づくりに取り組めるのが良いところです。 料金も比較的通いやすく、トレーナーさんの指導も丁寧です。毎回同じトレーナーさんを指名することも、空いている時間を優先して予約することもできるので、自分の予定に合わせて通えます。予約アプリも使いやすく、用賀店・桜新町店・自由が丘店など、複数店舗を利用できるのも便利です。 本格的に鍛えたい人だけでなく、運動習慣をつけたい人も通いやすい雰囲気で、女性の利用者も多い印象です。 無理なく長く通いながら、自分のペースで体づくりに取り組みたい人におすすめのジムです。
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神リンゴチャンネルAP“リンゴ” profile picture
神リンゴチャンネルAP“リンゴ”
2026.10.13.
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3年近く通っています。 いい感じで背中を押してくれるので、重量はどんどん増えて筋肉も増えている実感があります。 ワンレッスン30分なので、続けやすいです! 今後とも宜しくお願いします!
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田中はるか profile picture
田中はるか
2026.10.11.
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いつもありがとうございます! トレーニングに通うようになってから徐々に体のラインが変わっているのを実感しています✨ 皆さんとても優しく迎えてくれるので、初心者の方や年齢問わずにおすすめです!
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S K profile picture
S K
2026.10.06.
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こちらのパーソナルにお世話になって2ヶ月ちょっとが経ちました 最近友人や職場の人達からも、後ろ姿が変わった!薄くなった!と言ってもらう事が増え、俄然やる気が出てきてます!笑 身体を鍛えると、自然と食生活も意識するようになって、さらにダイエット効果を高めている気がしています パーソナルトレーナーの方々も、とても優しい対応をしてくださるので、嫌な気持ちにならずにジムに通う事が出来ています ありがとうございます(^^)
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Ken K profile picture
Ken K
2026.10.06.
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健康維持と運動不足解消を目的に通っています。 自分の体力やその日のコンディションに合わせてメニューを組んでもらえるので、無理なく続けられています。 トレーニングのやり方も丁寧に教えてもらえて、運動があまり得意ではない私でも安心して取り組めています。少しずつ体力もついてきて、普段の生活でも身体が動きやすくなったと感じています。 これからも健康のために継続して通いたいと思います!
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MIHO profile picture
MIHO
2026.10.04.
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毎回体調や目標に合わせてトレーニングをしてくれるので、今までトレーニングを継続するのが苦手だった私でも無理なく続けられてます!トレーナーさんも話しやすくアドバイスもたくさんもらえるので、トレーニング初心者でもとても通いやすいです!
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N K profile picture
N K
2026.10.03.
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30分でちょうど良いトレーニングができ、以前より肩凝りなども減ってきました。マンツーマンで体調に合わせてメニューを考えてもらえるので健康管理にも繋がっています。これからもずっと続けたいです。 シューズ、トレーニングウェアも貸してもらえるので、手ぶらで通えるところもありがたいです。施設も綺麗で清潔感あり、オススメのジムです。
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T U profile picture
T U
2026.10.03.
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週1回、30分なので無理なく続けやすいです。長時間のトレーニングだと続かないタイプなので、このくらいの時間がちょうどいい。 料金も、他のスポーツジムと比べてそこまで大きく変わらないので、思っていたより通いやすいです。 1対1なので、フォームが合っているかをしっかり見てもらえるのも良いところ。筋トレはただ重いものを持てばいいわけではなく、フォームが崩れていると効かせたいところに効かせにくいので、そこを毎回チェックしてもらえるのは安心です。 あと、負荷もトレーナーの方がその時の状態を見て設定してくれるので、自分だけでやるよりも「いつまでも軽い重量で同じことをやっている」という状態になりにくいと思います。 短時間で効率よく続けたい人には合っていると思います。
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K K profile picture
K K
2026.10.01.
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月8回コースで2ヶ月、その後は月4回コースで通いました。運動だけでなく食事面や生活習慣の面でも気にかけていただき、目標に近づくことができたと思います。
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mtttg298 profile picture
mtttg298
2026.09.30.
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初心者から経験者まで幅広い利用者に対応しており、気軽に利用できるのでおすすめです。
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Yum Egu profile picture
Yum Egu
2026.09.30.
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担当 小濵さん 筋トレは勿論、姿勢改善や体のバランスを整えるメニューを組んでくださるので、より効果的なアプローチができます!30分とは思えないくらい有意義な時間なので、いつも楽しくトレーニングさせていただいています!
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馨 profile picture
馨
2026.09.30.
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短い時間の中で効率良くトレーニングが出来てトレーナーがとても親切で私に合ったトレーニングを確実にしてくれるので大満足です。
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sa profile picture
sa
2026.09.30.
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トレーナーの方々は皆さん気さくで、 気軽に正しいフォームなども聞くことができ、続けやすいと思います!
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tasuku aratani profile picture
tasuku aratani
2026.09.29.
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価格もお手頃なのにマンツーマンでしっかり対応して頂いてます。予約方法も簡単ど通いやすいです

無料体験の流れ

トレーニング体験 & InBody測定つき

体験当日の所要時間:約60分

  1. ご希望の日時でWEB予約

    無料体験予約フォームから予約したい日時を選択してください。予約確認メールが届いたら予約完了です。

  2. 予約日にご来店

    体験当日は予約時間の5分前を目安にご来店ください。ウェア・タオル・靴の無料レンタルをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。

  3. カウンセリング

    簡単なアンケートに回答していただきながら、無料体験にお越しいただいた目的やお客さまのお悩みをお伺いします。

  4. 体組成計によるカラダ分析

    業務用の体組成計InBodyを使って、体重・体脂肪率・基礎代謝・部位別筋肉量などを測定して、お客様のカラダの状態を詳細に把握します。

  5. 体験トレーニング

    カウンセリングやカラダ分析の結果に基づいて、お客様に合わせたトレーニングメニューを体験していただきます。

  6. アフターカウンセリング

    トレーニングの感想をお伺いして、食生活を含めた日々の生活に関するアドバイスをお伝えします。入会をご希望の場合、その場でお手続きいただくことも可能です。

店舗情報

パーソナルジム 1X1は、用賀・桜新町・自由が丘エリアに4店舗ございます。会員様は全店舗をご利用いただけます。
 相互利用の回数に制限はなく、どちらの店舗も24時間ネットからご予約いただけます。
※全店舗のご利用は入会3ヶ月目以降から可能です。

1X1 用賀店

用賀駅南口徒歩1分
パーソナルジム 1X1_昼間の店舗外観写真
店舗情報
店舗名パーソナルジム 1X1 用賀店
(パーソナルジム ワンワン)
住所〒158-0097
東京都世田谷区用賀2丁目41−8 南口ビル 1階
アクセス東急田園都市線
用賀駅南口より徒歩1分
営業時間09時00分~22時00分
(最終受付:21時30分)
電話番号03-6679-5117

1X1 用賀ANNEX店

用賀駅北口徒歩4分 | 桜新町駅西口徒歩10分
店舗情報
店舗名パーソナルジム 1X1 用賀ANNEX店
(パーソナルジム ワンワン)
住所〒158-0097
東京都世田谷区用賀3丁目15−18 シャンティメゾン 1階 D
アクセス東急田園都市線
用賀駅北口より徒歩4分
桜新町駅西口より徒歩10分
営業時間09時00分~22時00分
(最終受付:21時30分)
電話番号03-6388-1849

1X1 桜新町店

桜新町駅南口徒歩4分
店舗情報
店舗名パーソナルジム 1X1 桜新町店
(パーソナルジム ワンワン)
住所〒154-0014
東京都世田谷区新町2丁目22−16 Ryo Ave. 1階
アクセス東急田園都市線
桜新町駅南口より徒歩4分
営業時間09時00分~22時00分
(最終受付:21時30分)
電話番号03-6413-0013

1X1 自由が丘店

自由が丘駅正面口徒歩3分 | 九品仏駅徒歩8分
店舗情報
店舗名パーソナルジム 1X1 自由が丘店
(パーソナルジム ワンワン)
住所〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2丁目15−11 自由が丘フラッツ 1階
アクセス東急東横線・大井町線
自由が丘駅正面口より徒歩3分
九品仏駅より徒歩8分
営業時間09時00分~21時00分
(最終受付:20時30分)
電話番号03-4361-7008

よくある質問

Q
パーソナルジムとは何ですか?
Q
パーソナルジムに通う魅力は?
Q
まったくの初心者でも大丈夫?
Q
筋肉がつきすぎないか心配…
Q
どのくらい痩せられますか?