みなさま、こんにちは！
2026年9月からパーソナルジム 1X1 自由が丘店にパーソナルトレーナーとして加わりました梅崎 悠（ウメザキ ユウ）です！

今回は皆さんに私の事を少しでも知っていただければと思いますので、
是非最後まで読んでいただけたら幸いです！

これまでの経歴

小学生から大学生までの11年間、柔道に打ち込み、競技を通して身体づくりや継続することの大切さを学んできました！
大学卒業後は上京し、柔道整復師として整骨院に勤務。その後はパーソナルトレーナーへ転職し、お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニング指導や食事サポートを行ってきました！
そして2026年6月より、パーソナルジム1X1にパーソナルトレーナーとして入社しました！

パーソナルトレーナーになったきっかけ

元々11年間柔道をしていましたが、当時の筋トレは競技のためにやらされるもので、正直大嫌いでした！トレーニング中も「どうやってサボろうか」と考えていたくらいで、自分から進んで取り組むことはほとんどありませんでした（笑）。
そんな中、大学時代にコロナ禍で外出する機会が減り、「何か身体を動かしたい！」と思って始めたのが自重トレーニングでした！そこから筋トレの楽しさにどんどんハマり、大学時代は本当に筋トレのことしか考えていないくらい夢中になりました！
当時はトレーニング方法も食事も何も分からない状態でしたが、自分で調べて実践し、失敗しては改善することを何度も繰り返しました！その結果、身体が大きく変わっただけでなく、自分自身にも大きな変化がありました。今まで全く自信がなかった自分が、筋トレを通して自信を持てるようになり、考え方や行動まで前向きに変わったんです！
この経験から、「筋トレには人生を変える力がある！」と心から実感しました！だからこそ、自分と同じように身体を変えたい方や自信をつけたい方の力になり、一人でも多くの方にこの成功体験を味わっていただきたいと思い、パーソナルトレーナーを目指しました！！

お客様に伝えたいこと

これまでフィットネスクラブでお客様のダイエットや筋力アップを中心に、トレーニング指導を行ってきました。 お客様一人ひとりの目標や体力に合わせて、「無理なく楽しく続けられるトレーニング」を大切にしています。 トレーニングのことはもちろん、食事や生活習慣についてもお気軽にご相談ください！ 一緒に楽しみながら、理想の身体を目指していきましょう！