早川 拓哉
みなさん、こんにちは！
パーソナルジム 1X1 用賀店(パーソナルジム ワンワン)です🐶
最近では一気にパーソナルジムが増え始め、パーソナルトレーニングそのものも流行りつつありますね。
しかし、ダイエットやトレーニングなんて自分一人で頑張れば良いじゃないか！と思う人もいるはず…
そこで今回は、パーソナルトレーナーの重要性となぜ必要なのかについてご説明していきます！
パーソナルトレーナーの必要性
ダイエットやボディメイクを行う際に、パーソナルトレーナーの存在はとても重要になってきます。
断片的な知識のみを持った一般の人の行うダイエットは、健康的に問題があったり成功するかどうか怪しいものがほとんどです。
健康的に、かつより成功しやすいダイエットを行うには、専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーのアドバイスが必要不可欠になります。
それでは、具体的にどういった面で必要になるかを説明していきます！
①怪我防止
ダイエットにおいて、筋力トレーニングは外見を良くするだけでなく効率を高める意味合いもあり必須です。
ですが、何も知らずにトレーニングをがむしゃらに行っても、フォームが間違っているがために筋肉や間接にひどい負担がかかってしまっている場合があります。
これが続いてしまうと損傷が起きるだけでなく、高重量を扱うときは最悪の場合神経にダメージが入り後遺症を患ってしまうこともあるため大変危険です。
このような事態を回避するためにも、パーソナルトレーナーに正しいフォームを教えてもらうことが重要になります。正しいフォームでトレーニングを行えば高重量であっても怪我をしてしまうことは滅多にありません。
②効率アップ
自分の中で目標は決まっていたとしても、そこまでの道のりはやり方次第では多種多様です。
なんとか自分で道を切り開こうと頑張ってみても、実はそれはかなりの遠回りだった…ということは珍しくありません。モチベーションの維持や、早く結果が欲しいという願いを叶えるためにも、できるだけこうなることは避けたいでしょう。
ダイエットや引き締まった体を手に入れることにおいて、パーソナルトレーナーは専門の職業です。彼らは皆さんの目的に対して、本質的に近道を導いてくれるはず。
目標達成に向けての効率を上げるためにも、パーソナルトレーナーはどんどん頼っていくべき存在なのです。
③不安の解消
自分でダイエットを頑張っていると、「本当に意味があるのかな…」「こういう時はどうしたらいいのだろう」と悩みがどんどん出てくるはず。
なんとか自分で解決しようと調べても、広告で出てくる楽そうなやり方に引っ張られていってしまい、結局時間とお金をムダにしてしまっただけ…
そういったことにならないために、ダイエットに関する日頃の悩みをパーソナルトレーナーに話していくことは大切です。その悩みに沿って、これからどのように改善していくかを説明してくれたり、あるいはそもそも悩む必要のなかったことだと教えてくれたりします。
少なくとも週1回ほどは顔を合わせる相手なので、悩みが沸く度にどんどんパーソナルトレーナーを使って質問していきましょう！
パーソナルトレーニングはタイパ良し！
いかがでしたでしょうか？自分自身でダイエットを行うことについて少し怖がらせてしまったかもしれません。
ダイエットも、結局はスポーツや勉強と同様です。独学でがむしゃらに頑張るよりも、指導者という立場がいる状況で聞いたり教えてくれたりする環境が、目標達成のためには重要になってくるのです。
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公式LINE：https://lin.ee/DWOOZCD
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みなさまのご来店を心よりお待ちしております！
店舗情報
パーソナルジム 1X1 用賀店（パーソナルジム ワンワン）
〒158-0097 東京都世田谷区用賀２丁目４１−８ 南口ビル 1階
東急田園都市線用賀駅 南口より徒歩１分
