みなさま、こんにちは！
2026年2月からパーソナルジム 1X1 用賀店にパーソナルトレーナーとして加わりました小濵 司（オバマ ツカサ）です！

今回は皆さんに私の事を少しでも知っていただければと思いますので、是非最後まで読んでいただけたら幸いです！

これまでの経歴

トレーナー専門学校を卒業後、パーソナルトレーナーとして活動してきました。
前職では月に約200本のパーソナルセッションを担当し、幅広い年齢層・目的のお客様をサポートしてきました。
ダイエット目的の方はもちろん、姿勢改善や肩こり・腰痛にお悩みの方など、さまざまなお身体の状態に向き合ってきた経験があります。
その中で大切にしてきたのは、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、
「身体の使い方（神経）」や「痩せやすさに関わる代謝」まで含めて考えること。
筋肉・神経・代謝のバランスを整えることで、見た目だけでなく、日常生活が楽になる身体づくりをサポートしています。

パーソナルトレーナーになったきっかけ

私自身、トレーニングを通して身体が変わる経験をしたことがきっかけです。
身体が変わると、見た目だけでなく、自信や考え方も変わります。
そして何より、「できなかったことができるようになる」喜びを実感しました。
その経験から、一人でも多くの方に「身体が変わることで人生が前向きに変わる感覚」を届けたいと思い、パーソナルトレーナーを志しました。

お客様に伝えたいこと

トレーニングは、決して特別な人だけのものではありません。
「運動が苦手」
「ジムが初めてで不安」
「続けられるか心配」
そう感じている方こそ、私は全力でサポートしたいと考えています。

トレーニングは一人ひとり違います。
体力、生活習慣、姿勢のクセ、不調の原因はそれぞれ異なるからです。
だからこそ私は、筋肉だけを見るのではなく、神経の働きや代謝の状態まで含めて総合的に判断し、完全オーダーメイドでプログラムを作成します。
無理な食事制限や、ただきついだけのトレーニングは行いません。
「気づいたら続いていた」
「身体が楽になっていた」
そんな時間を一緒に作れたら嬉しいです。
ぜひ一度、あなたのお悩みをお聞かせください。