みなさま、こんにちは！
2026年4月からパーソナルジム 1X1 用賀店にパーソナルトレーナーとして加わりました大黒 祐輔（オオグロ ユウスケ）です！

今回は皆さんに私の事を少しでも知っていただければと思いますので、
是非最後まで読んでいただけたら幸いです！

これまでの経歴

中学生からバスケットボールをはじめ、現在も社会人チームに所属し13年間続けています！
バスケットボールを通して感じた運動することの楽しさ、メカニズムを勉強して試行錯誤する面白さを多くの人に伝えたいと思い、新卒で3年間都立高校の保健体育科講師を勤めました。
部活動指導では男子バスケットボール部の副顧問兼トレーナーとしてトレーニング指導に加え、スポーツ選手向けの食事指導なども行っていました。
授業や部活動指導を通してより多くの運動種目やトレーニングについて学び、1X1に転職し現在に至ります。

パーソナルトレーナーになったきっかけ

元々私は幼い頃、運動がとても苦手でした。腕立て伏せは1回もできず徒競走では当然ビリ。
しかしバスケ部に所属し運動する中で、走り方を調べて試したり自重トレを初めてみたりと試行錯誤すると次第に結果が体に出て来ました。

この時味わった達成感と嬉しさを同じように運動で悩んでいる人に伝えたいという気持ちは私の人生においてずっと心にありました。
その信念のもとに学校現場で働き始めたのですが、そこで学んでいく中で、より幅広い年代の方をサポートしたいという気持ちが強くなりパーソナルトレーナーに転身しました。

お客様に伝えたいこと

「トレーニング」という言葉にプレッシャーを感じないで欲しいと思います。
「トレーニング」と聞くと、ついつい重いバーベルを限界まで担がなければいけない、筋トレで追い込まなければいけないとイメージしてしまいしがちです。
しかし私の中では、「筋肉の動かし方を知る」、「自分の姿勢を知り整える」、「歩き方など日常での様々な動作のクセを修正する」、「自身のスポーツの種目の体の動かし方を習得する」などもトレーニングだと考えています。
長い人生の中で、運動やスポーツを楽しみ健康的な日々を送る。そのためのあなただけのトレーニングをサポートいたします！