みなさま、こんにちは！
2025年10月からパーソナルジム 1X1 用賀店にパーソナルトレーナーとして加わりました小野 あゆみ（オノ アユミ）です！

今回は皆さんに私の事を少しでも知っていただければと思いますので、是非最後まで読んでいただけたら幸いです！

これまでの経歴

私はこれまで、野球を13年間、ハンドボールを3年間続けてきました。
周りの方々の支えもあり、ハンドボールではU16日本代表に選出、野球ではU18で日本一およびアジアチャンピオンを経験しました。
大学では西武ライオンズの女子チームでもプレーさせていただきました。

大学卒業後は新卒で営業職に就き、その後パーソナルトレーナーとして約1年半の経験を積み、今に至ります。

学生時代は競技に全力で打ち込み、引退後は「本気で頑張ること」が自分の中から少し消えてしまった時期もありました。
そんなときに出会ったのが筋トレやボディメイクです。
「辛いトレーニングがむしろ楽しい」と感じられる自分に気づき、もう一度“本気になれるもの”を見つけた瞬間でした。

パーソナルトレーナーになったきっかけ

まだボディメイクの知識がなかった頃、私は極端な食事制限に走ってしまいました。
朝から晩まで厳しいトレーニングをしているにも関わらずほとんど食べない生活です。

体重はみるみる落ち、理想の体型になりその時は大満足でした。
しかしその反動で、過食症に苦しむようになりました。
お腹が空いていなくても食べ続けてしまい、気づけば20kg近く増加。
顔や体が変わってしまい、人に会うのも怖くなるほど、精神的にも追い込まれました。

そんな自分を変えたい一心で、正しいボディメイクと栄養の知識を本格的に学び始めました。
今では、食事を楽しみながら理想的な体をキープできています。

この経験を通して強く感じたのは、
「体型に悩む人に、私と同じつらい思いをしてほしくない｣ということ。

そして、その想いを最も伝えられる仕事がパーソナルトレーナーでした。

お客様に伝えたいこと

私は、「頑張る＝我慢」ではなく、
楽しみながら続けられるボディメイクこそが理想だと考えています。

前職では、「ストレスを感じないボディメイク」をモットーにサポートを行い、
「食べながら理想の体になれた」「心まで前向きになれた」と言ってくださるお客様が多くいらっしゃいました。
その言葉が、私にとって何よりのやりがいです。

これからもワンワンでも、ストレスフリーで笑顔になれるボディメイクを一緒に作っていけたら嬉しいです！

自分の体を愛しましょう！